tag:blogger.com,1999:blog-3055143863270673963.post2366419163024500534..comments2024-03-27T22:09:18.741+01:00Comments on Podtwórca: TriCity Ultra 80 - III edycja, zdjęcia i opis trasyUnknownnoreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-3055143863270673963.post-9925392183971303172015-04-13T12:28:11.586+02:002015-04-13T12:28:11.586+02:00Hey! No ja (stety albo niestety) jestem zadeklarow...Hey! No ja (stety albo niestety) jestem zadeklarowany mięsożerca jednak z nadwagą i alkoholem problemów nie mam - tylko bark i kolana to mój problem. Odżywiam się zdrowo kiedyś chodziłem do dietetyka ale trenuje już tylko rekreacyjnie. Dzięki za polecenie ciekawej książki ale z mięsa jeszcze nie będę rezygnować ;)<br /><br />GienekkAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3055143863270673963.post-35109278816443687122015-04-09T13:08:37.775+02:002015-04-09T13:08:37.775+02:00Wydaje mi się, że wielu sportowców ma problemy po ...Wydaje mi się, że wielu sportowców ma problemy po zakończeniu kariery ze względu na złą dietę. Jak interesują Cię takie klimaty, polecam Rich Roll "Ukryta siła" - gość w młodości zawodowo trenował pływanie, ale pod 40-stkę był już alkoholikiem i grubasem. Przeszedł na weganizm, po pół roku treningów ukończył ultramana i później jakieś inne ultra (w stylu 5 ironmenów w tydzień). Twierdzi, że im więcej trenuje przy bardzo zdrowej diecie, tym organizm mocniejszy, również stawy.dedekhttps://www.blogger.com/profile/16548043307351885973noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3055143863270673963.post-2135258061160998092015-04-09T10:32:17.757+02:002015-04-09T10:32:17.757+02:00Za bieganiem nie przepadam wolę pływać albo rower....Za bieganiem nie przepadam wolę pływać albo rower. Jednak patrząc po Waszych wyczynach to pełen szacuneczek się należy. Z drugiej strony zastanawiam się czy takie przeciążanie nie niszczy stawów. Na pewno to kwestia genetyki ale też kwestia planowania treningów etc. Kiedyś sporo trenowałem stary nie jestem a już to daje mi się we znaki - a mówią sport to zdrowie.<br /><br />GienekkAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3055143863270673963.post-12382146665696909942015-04-07T21:04:18.413+02:002015-04-07T21:04:18.413+02:00Zapraszamy, w marcu 1/3 ekipy była spoza Trójmiast...Zapraszamy, w marcu 1/3 ekipy była spoza Trójmiasta, w tym biegacze z Olsztyna i Łodzi. Na jesień chcemy zorganizować znowu jakiś koleżeński bieg, nie wiemy tylko czy zdążymy się zregenerować po Łemkowynie 150.dedekhttps://www.blogger.com/profile/16548043307351885973noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3055143863270673963.post-82584991338397939912015-04-07T18:41:20.812+02:002015-04-07T18:41:20.812+02:00Kurcze; im dłużej czytam o Waszych ultra, tym bard...Kurcze; im dłużej czytam o Waszych ultra, tym bardziej mnie korci przyjechać i pobiegać z Wami. U mnie w planach za trzy tygodnie tylko zwykły maraton i knajpy po drodze nie będzie:( Donkeyhttps://www.blogger.com/profile/15690215895087221045noreply@blogger.com